Der allgemeine Hochschulsport der Universität steht Studierenden der OTH Regensburg mit einem gültigen Sportabonnoment uneingeschränkt zur Verfügung. Nähere Informationen zu den Angeboten und der Möglichkeit ein Sportabo zu erwerben finden Sie auf der Homepage des Hochschulsports.

In der vorlesungsfreien Zeit ist der Kraftraum von 8-19:45 nutzbar, die Sauna hat Mo&Do 16-19:45 geöffnet, sowie alle Freianlagen.

Ab Mitte September startet ein reduziertes Programm und ab VL-Beginn OTH gibt es das volle Programm.

Hier gelangen Sie zu folgenden QR Codes: Whatsapp Infokanal, Instagram Seite, Lageplan und Newsgroup

Für eine aktive Pause steht allen Hochschulangehörigen die Sportkiste zur Verfügung.

Outdoor-Spiele können für einen Tag entliehen werden, solange der gültige Studierenden- oder Bibliotheksausweis vorgezeigt werden kann. Die Schlüsselausgabe für die Spinde erfolgt an der Ausleihtheke der Bibliothek.

Die Spinde befinden sich an den Garderoben vor der Bibliothek.

Öffnungszeiten der Ausleihtheke unter: Öffnungszeiten

Das Spiele- Angebot umfasst Badminton, Boccia, Diabolo, Faszienrolle, Frisbee, Fußball, Indiaca, Picknickdecke, Schach mit Timer, Slackline, Spikeball, Volleyball und Wikingerschach. 

Ob digital oder analog, im Hörsaal, Büro oder am Küchentisch - Vorlesungen, Besprechungen und Meetings sind Termine, die allem voran durch langes Sitzen und die benötigte Konzentration extrem ermüdend sein können.

Genau für diese Situation ist die aktive Pause konzipiert. In kurzen Videos (je rund 6 min.) werden leichte Bewegungsübungen angeleitet und demonstriert, die in jedem Hörsaal, Konferenzzimmer oder Büro durchführbar sind.

Bereitgestellt wurden die Videos mit freundlicher Unterstützung der Universität Regensburg.

Die OTH Regensburg bietet eine allgemeine Studienberatungfür alle Studierende an. Des Weiteren gibt es die Möglichkeit psychosoziale Beratung in Anspruch zu nehmen.

Der Campus der OTH ist weitgehend barrierefrei und damit auch für Studierende mit körperlichen Beeinträchtigungen interessant. Nähere Informationen rund um das Studium mit chronischer Beeinträchtigung finden Sie gesammelt auf der dafür konzipierten Broschüre

Studierende mit Kind oder zu pflegenden Angehörigen erhalten Unterstützung von der familienfreundlichen Hochschule.

Unter   DEIN STUDIERENDENLEBEN – Studierendenvertretung (othr.de)    bietet die OTH Regensburg das Zuhörtelefon Nightline an, ebenso wie Selbsthilfegruppen von Studierenden für Studierende zu Themen wie Angststörungen , Essproblemen, Depressionen, etc.

Weitere Kontakte zu Beratungsstellen und Hilfeeinrichtungen:

Unter diesem Link finden Sie eine Sammlung von Beratungsstellen und Hilfeeinrichtungen.

https://www.oth-regensburg.de/die-oth/einrichtungen/allgemeine-studienberatung/psychosoziale-beratung/rat-und-hilfe

Geht Studieren nicht auch entspannter?
Eine Studie (Gesund und erfolgreich studieren, GesA Stud) kann Ihnen dabei helfen, die OTH
Regensburg macht mit:

Das Projekt GesA Stud begleitet Sie wissenschaftlich fundiert dabei, Ihre individuellen Belastungen zu
erkennen, gezielt Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr Studium nicht nur zu überstehen, sondern
wirklich zu genießen.

Die vom Bundesministerium für Forschung, Technik und Raumfahrt geförderte Studie läuft über ein
Semester, der Hauptaufwand für Teilnehmende kann je nach Studienbedingung leicht variieren. Wir
untersuchen in verschiedenen Gruppen von Studierenden verschiedene Bedingungen (inkl.
Wartekontrollgruppe), um eine hohe wissenschaftliche Aussagekraft zu erreichen. Sie nehmen
regelmäßig an Befragungen teil, die aktiven Gruppen erhalten in den ersten 8 Wochen eine intensive
Betreuung im Rahmen der Studie. Bei vollständiger Teilnahme an allen Befragungen erhalten Sie als
Dankeschön eine Vergütung von 30 €. Außerdem können Sie einen von mehreren Gutscheinen im
Wert von 50€, 30€ und 10€ gewinnen (je nach Beteiligung an der Studie).

Warum sollten Sie mitmachen?

• Individuelles Feedback – Sie erhalten persönliche Rückmeldungen zu Ihren Anforderungen und Ressourcen im Studium.
• Gesundheit im Fokus – Sie lernen maßgeschneiderte und effektive Ansätze, um entspannter zu studieren und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
• Sie unterstützen die Forschung.
• Sie haben die Chance auf zusätzliche Gutscheine!

Anmeldung ist bis zum 26. April 2026 möglich, hier geht’s zur Teilnahme: https://s2survey.net/GesA-Stud/
Mehr Informationen: https://www.tu-braunschweig.de/psychologie/aos/forschung/projekte/gesa-stud
Bei Fragen können Sie sich hier melden: GesA-Stud(at)tu-braunschweig.de

Link: GesA-Werbepräsentation-OnePager

Flyer: GesA-Flyer-Studierende

Studentisches Gesundheitsmanagement UR alive

UR alive steht für ein gesundes und aktives Studium an der Universität Regensburg und der OTH. Ziel ist es, ein hochschulisches Umfeld zu schaffen, das Motivation, Leistungsfähigkeit und Gesundheit fördert. Dafür gibt es vielfältige Angebote in den Bereichen Move, Eat, Relax, Reflect und Mental Health – gemeinsam mit und für Studierende entwickelt. Die Angebote sind zielgruppengerecht und größtenteils kostenfrei.

Weitere Infos auf der Startseite des Studentischen Gesundheitsmanagement UR alive.

Weiteres:

TK-Study Guide (kostenlose Webinare (de/en) der TK für alle Studierenden der UR und OTH)

https://www.landingpage.tk.de/gesund-studieren-mit-der-techniker

https://www.landingpage.tk.de/healthy-studying-ur-en

Werde HSN-Ersthelfer:in: Sicherer Umgang mit psychischen Krisen

Du möchtest wissen, wie du Freund:innen oder Kommiliton:innen in seelischer Not richtig ansprichst? Das Projekt „Helfen in Seelischer Not“ bietet an der OTH Regensburg aktuell kostenlose Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit an.

Alle Infos zu Ablauf und Terminen findest du hier im Plakat.

Der Alkoholaktionstag findet statt am 17. Juni 2026 von 09:00-13:00 Uhr, im Foyer Neues Hörsaalgebäude.

60 Minuten für mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch unser Atem kann zu einem hilfreichen Anker werden. In diesem Workshop lernen Sie einfache, alltagstaugliche Atemübungen kennen, die dabei helfen, das Nervensystem zu beruhigen, innere Unruhe zu reduzieren und neue Energie zu schöpfen.

Der Workshop verbindet kurze theoretische Impulse mit angeleiteten Übungen und achtsamer Selbsterfahrung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gönnen Sie sich eine Stunde Pause und erfahren Sie die heilsame Kraft Ihres Atems.

Bitte bequeme, lockere Kleidung und rutschfeste Socken, bzw. Schuhe mit flacher Sohle und Yogamatte mitnehmen.

Wann: 22.06.2026, 16:00-17:00 Uhr

Wo: K004

Dozent: Rainer Stanitzki (Lehrer für Qi Gong, Tai Chi, Achtsamkeit und Meditation; Fachtherapeut für Kognitives Training)

Teilnehmerzahl: max. 20 Personen

Anmeldungen bitte an Kiyan Kara

Aktuell werden die folgenden Vorträge angeboten. Bei Interesse melden Sie sich bitte mit Angabe des Vortrags an bei Kiyan Kara.