Die Online-Rückenschule wird auch im Jahr 2025 weitergeführt

Gesund Arbeiten

Die Gesunde Hochschule bietet wechselnde und stetig aktualisierte Aktivitäten wie Gesundheitskurse, Vorträge und Informationen rund um das Thema Gesundheit während des Arbeitsalltags

Regelmäßige Angebote

  • Jeden Mittwoch um 12:15 Uhr findet eine Stunde Nordic Walking/Jogging für Mitarbeitende während der Arbeitszeit statt.

    Treffpunkt  am Zeiterfassungsterminal Ein-/Ausgang Bibliothek Süd (nähe Studierendenhau).

    Eine Anmeldung vorab ist nicht notwendig.
    Ansprechpartner für etwaige Rückfragen ist Otto Senft

     


  • Jeden Freitagnachmittag von 13:30 bis 14:30 Uhr treffen sich Beschäftigte der OTH zum gemeinsamen Fußballspielen. Während des Sommersemesters auf dem Sportplatz des Uni-Sportzentrums und während des Wintersemesters in der Kickarena im Gewerbepark. Eingeladen sind alle Mitarbeitenden, die Freude am Fußball und gemeinsamen Kicken haben.

    +++ aktuell findet der Fußballtreff nicht am Unigelände, sondern auf dem Platz des VfB Regensburg statt +++

    Um eine vorherige Anmeldung bei Michael Wolfsteinerwird gebeten, da das Training nur ab einer ausreichenden Teilnehmerzahl zustande kommt und sich der Ort gegebenenefalls ändern kann.


  • Liebe Wintersportlerinnen und Wintersportler, liebe Kolleginnen und Kollegen,

    die nächsten Skimeisterschaften der Bayerischen Hochschulen finden am 16.01.2026 im Skigebiet Großer Arber in Bayerisch Eisenstein statt. Hierfür organisieren wir eine Tagesfahrt mit Abfahrt um 6:30 Uhr im Innenhof der Fakultät Bauingenieurwesen. Die Rückfahrt ist für 23:00 Uhr von Bayerisch Eisenstein nach Regensburg geplant.

    Unsere Hochschulleitung hat sich bereit erklärt für diese Veranstaltung Busgebühren und Teilnahmegebühren an den Wettbewerben zu übernehmen. Des Weiteren wird für jeden Mitfahrenden ein Tag dienstfrei gewährt.

    Die Hochschule Landshut hat für die Skimeisterschaften eigens eine Homepage mit Anmeldeplattform eingerichtet, auf der sich jeder Mitfahrende bitte, bis zum 30.11.2025 anmeldet. Wir bekommen Bescheid, wer von der OTH Regensburg dabei ist. Die Gebühren für das Essen müssen an uns überwiesen werden.

    Diese Information und weitere folgen nach dem 30. November an alle Teilnehmenden.

    Hier anklicken Homepage und gleich anmelden.

    Wir freuen uns auf einen schönen Tag mit vielen Teilnehmenden!


  • Beschäftigte der OTH Regensburg können durch den Abschluss eines Sportabonnoments das volle Angebot des allgemeinen Hochschulsports der Universität nutzen. Nähere Informationen über das Angebot und den Abschluss dieses Sportabos oder Inklusionssport finden Sie auf der Homepage des Hochschulsports.

     

    In der vorlesungsfreien Zeit ist der Kraftraum von 8-19:45 nutzbar, die Sauna hat Mo&Do 16-19:45 geöffnet, sowie alle Freianlagen.

     

    Ab Mitte September startet ein reduziertes Programm und ab VL-Beginn OTH gibt es das volle Programm.

     

    Hier gelangen Sie zu folgenden QR Codes: Whatsapp Infokanal, Instagram Seite, Lageplan und Newsgroup

     


  • Ob digital oder analog, im Hörsaal, Büro oder am Küchentisch - Vorlesungen, Besprechungen und Meetings sind Termine, die allem voran durch langes Sitzen und die benötigte Konzentration extrem ermüdend sein können.

    Genau für diese Situation ist die aktive Pause konzipiert. In kurzen Videos (je rund 6 min.) werden leichte Bewegungsübungen angeleitet und demonstriert, die in jedem Hörsaal, Konferenzzimmer oder Büro durchführbar sind.

    Bereitgestellt wurden die Videos mit freundlicher Unterstützung der Universität Regensburg.


  • Was ist ein psychischer Ersthelfer:
    Psychische Ersthelfer leisten erste Unterstützung nach belastenden Ereignissen,  aber auch in ganz alltäglichen Situationen, indem sie Betroffenen emotionalen Beistand bieten, zuhören und sie stabilisieren, um langfristige psychische Folgen zu verhindern. Ihre Hauptaufgaben sind, psychische Belastungssymptome zu erkennen, ein vertrauliches Gespräch zu führen, die betroffene Person zu beruhigen, an professionelle Hilfe zu vermitteln. Sie sind geschulte Kommilitonen und keine Therapeuten, vergleichbar mit Ersthelfern bei körperlichen Notfällen, aber auf seelischer Ebene. 
    Detaillierte Informationen werden in der Awareness Session besprochen. Weitere Informationen im Anhang.

    Wie werde ich psychischer Ersthelfer:
    Als erster Schritt sollte an der Awareness-Session zum Thema „Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz“ teilgenommen werden.
    Die Veranstaltung wird von der Fortbildungsagentur „Mental Health First Aid (MFHA)“ durchgeführt.

    Ziel:
    Die Teilnehmer werden durch diesen 90-minütigen Impulsvortrag für Handlungsschritte und Strategien für einen psychisch gesünderen Arbeitsplatz sensibilisiert. Ziel ist es, darauf aufbauend psychische Ersthelfer an der OTH auszubilden.

    Datum & Zeit:
    28.01.2026, 9:00-10:30 Uhr

    Ort:
    Die Veranstaltung findet online statt. https://zi-mannheim-de.zoom.us/j/68218573566?pwd=eRHm4WgC2dsfe23qiwIvhDXFGUK0Co.1
    Meeting-ID: 682 1857 3566
    Kenncode: 739321


    Inhalt:
    Der Arbeitsplatz sowie der Umgang eines Teams mit dem Thema psychische Gesundheit hat einen erheblichen Einfluss auf die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden aller Mitarbeitenden.

    • Mit dieser Awareness Session lernen Mitarbeitende die Risikofaktoren und Warnzeichen für beginnende psychische Störungen im Arbeitskontext kennen.
    • Darüber hinaus erfahren Sie Strategien, wie Sie Kolleg*innen mit psychischen Belastungen richtig unterstützen und somit zu einem Arbeitsplatz beitragen, der die mentale Gesundheit von allen Mitarbeitenden fördert.
    • Dazu ist es wichtig, sich sowohl mit den Herausforderungen und Chancen von Gesprächen über psychische Gesundheit am Arbeitsplatz auseinanderzusetzen.
    • Unter anderem gehen wir auf Besonderheiten der Arbeitssituation ein, wenn sich Mitarbeitende im Homeoffice befinden.
    • Darüber hinaus lernen die teilnehmenden Führungskräfte die Kernelemente des MHFA Ersthelfer-Programms kennen.

    Referentin:
    M. Sc. Veronika Lessel
    Approbierte psychologische Psychotherapeutin, zuständig für MHFA Ersthelfer Kurse/Sessions, ebenfalls in der ambulanten Behandlung von Patient*innen tätig (kognitive Verhaltenstherapie).
     

    Danach ist die Teilnahme an einer Ausbildung zum psychischen Ersthelfer erforderlich, 6-mal je 2 Stunden, als Online-Veranstaltung.
    Und hier bereits die Schulungstermine; falls nicht alle Termine wahrnehmbar sind, werden teilweise Ausweichtermine angeboten.

     


      • Modul

        M1

      • Datum

        Mo. 09.03.

      • Uhrzeit

        10.00 – 12.00 Uhr

      • Modul

        M2

      • Datum

        Mo. 16.03.

      • Uhrzeit

        10.00 – 12.00 Uhr

      • Modul

        M3

      • Datum

        Mi. 18.03.

      • Uhrzeit

        10.00 – 12.00 Uhr

      • Modul

        M4

      • Datum

        Mo. 23.03

      • Uhrzeit

        10.00 – 12.00 Uhr

      • Modul

        M5

      • Datum

        Mo. 20.04.

      • Uhrzeit

        10.00 – 12.00 Uhr

      • Modul

        M6

      • Datum

        Mi. 22.04.

      • Uhrzeit

        10.00 – 12.00 Uhr

    Modul

    Datum

    Uhrzeit

    M1

    Mo. 09.03.

    10.00 – 12.00 Uhr

    M2

    Mo. 16.03.

    10.00 – 12.00 Uhr

    M3

    Mi. 18.03.

    10.00 – 12.00 Uhr

    M4

    Mo. 23.03

    10.00 – 12.00 Uhr

    M5

    Mo. 20.04.

    10.00 – 12.00 Uhr

    M6

    Mi. 22.04.

    10.00 – 12.00 Uhr

    Rückmeldungen bezüglich Ihres Interesses an der Ausbildung zum psychischen Ersthelfer bitte an petra.faldum(at)oth-regensburg.de .


  • Liebe Kolleginnen und Kollegen, liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,

    Gründe dafür, warum Menschen psychosoziale Unterstützung brauchen, gibt es viele. Es ist wichtig jede/n einzelne/n ernst zu nehmen. Wir möchten Sie daher auf die Möglichkeit, Beratung in Anspruch zu nehmen, hinweisen. Die Mitarbeitenden der Caritas Fachambulanz beraten Sie gerne und zeigen Ihnen Hilfsmöglichkeiten bei einer Vielzahl unterschiedlicher psychischer Probleme und Belastungen auf, z.B. bei Ängsten oder psychischer Überlastung.

    Sie können gerne einen Termin direkt bei der Caritas Fachambulanz wahrnehmen.

    Telefonische Anmeldung unter 0941 / 6308270

    Unter Angabe Ihrer OTH-Betriebszugehörigkeit bekommen Sie schnellstmöglich einen persönlichen oder telefonischen Termin. Das gesamte Gespräch unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht.

    Die Gespräche finden in den Räumlichkeiten der Caritas-Fachambulanz, Hemauerstr. 10c in 93047 Regensburg (Rückgebäude des Castra-Regina-Centers) statt.

    Bei Bedarf unterstützt Sie Frau Petra Faldum bei der Kontaktaufnahme und Terminvereinbarung.

    Mit besten Grüßen

    Die Hochschulleitung

     

    Kontakte zu Beratungsstellen und Hilfeeinrichtungen:

    Unter diesem Link finden Sie eine Sammlung von Beratungsstellen und Hilfeeinrichtungen.

    https://www.oth-regensburg.de/die-oth/einrichtungen/allgemeine-studienberatung/psychosoziale-beratung/rat-und-hilfe


  • Bei Problemen mit Alkohol, Nikotin, Drogen oder problematischem Glücksspielverhalten ist die Caritas Fachambulanz für Suchtprobleme Regensburg Ansprechpartnerin der OTH Regensburg. Alle Mitglieder der OTH Regensburg können sich bei suchtspezifischen Fragen und/oder Problemen direkt an die Fachambulanz wenden.
    Die Mitarbeiter/innen der Fachambulanz informieren und beraten Betroffene, deren Angehörige sowie andere Personen aus dem Umfeld zu allen Fragen rund um problematischen Konsum und Abhängigkeit. Sie begleiten außerdem Ratsuchende auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil und positiven Veränderungen.

    Die Caritas Suchtberatung ist während der Öffnungszeiten telefonisch erreichbar. Persönliche Termine sind nach vorheriger telefonischer Anmeldung möglich.

    Die Beratung ist für Ratsuchende kostenfrei. In der Zusammenarbeit wird Verschwiegenheit und Freiwilligkeit garantiert, auf Wunsch erfolgt die Beratung auch anonym.

     

    Caritas Fachambulanz für Suchtprobleme Regensburg

    Hemauerstraße 10c

    93047 Regensburg

    Telefon: +49 941 630827-0

    Fax: +49 941 630827-60

    suchtambulanz(at)caritas-regensburg.de

    http://www.suchtambulanz-regensburg.de


Aktuelle Angebote

  • Zum Wintersemester werden die folgenden Vorträge angeboten. Bei Interesse melden Sie sich bitte mit Angabe des Vortrags an bei Melanie Weigl. 


      • Titel

        Workshop: „Rückenbeschwerden, aber keine Zeit für´s Fitnessstudio?“

      • Termin

        04.11.2025, 9-10 Uhr

      • Raum

        A003 (Auf Anfrage auch Online-Teilnahme möglich)

      • Inhalt

        Jeder weiss, dass Krafttraining in der heutigen Zeit ein zentraler Bestandteil für die Erhaltung unserer Gesundheit ist. Doch es mangelt oft an der Zeit. In diesem Workshop erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie ihre Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur gezielt trainieren können, und das direkt an ihrem Arbeitsplatz. Weitere Inhalte: ► Warum werde ich krank, wenn ich nur sitze? ► Wie steuere ich die Intensität, damit Übungen für mich effektiv sind? ► Welche Hilfsmittel benötige ich? ► Strategien für die Umsetzung. Was wird benötigt: ✔ Jeder Teilnehmer bekommt eine Übungsübersicht ✔ Lockere Kleidung ✔ Stift ✔ Teilnehmer: max. 15–20 Personen

      • Dozent

        Christian Bergauer, Dipl.-Sportlehrer für Reha/Präv., Fachkraft für BGM im Betrieb (IHK), Praxis Brummer

      • Titel

        „Hauptsache GESUNDHEIT – Stressmanagement mit System und mentale Gesundheit ist viel mehr als Entspannung!“

      • Termin

        03.12.2025, 9-10:30 Uhr

      • Raum

        A003

      • Inhalt

        Achtung! Dieser Vortrag verändert etwas! Sie werden erfahren, was Sie im Alltag selbst für Ihre Gesundheit tun können! Ausreden werden schwieriger!

      • Dozent

        Dr. Martin Simmel

      • Titel

        „Darmmikrobiom und Gesundheit“

      • Termin

        04.02.2026, 10-11 Uhr

      • Raum

        K004

      • Inhalt

        In diesem Vortrag dreht sich alles um das faszinierende Zusammenspiel zwischen unserem Darmmikrobiom und unserer Gesundheit. Das Mikrobiom – ein komplexes Ökosystem aus Billionen von Bakterien – beeinflusst weit mehr als nur unsere Verdauung. Es spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar unser seelisches Wohlbefinden. Besonders spannend ist der Einfluss unserer Ernährung: Was wir essen, bestimmt maßgeblich, welche Mikroorganismen in unserem Darm gedeihen. Während eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Kost die „guten“ Bakterien stärkt, können Zucker, Fertigprodukte oder häufige Medikamenteneinnahme das empfindliche Gleichgewicht stören. Der Vortrag vermittelt auf anschauliche Weise, wie wir durch bewusste Ernährung unser Mikrobiom pflegen und damit unsere Gesundheit aktiv unterstützen können. ► Hinweis: Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit sich ein kostenloses Kochbuch inklusive Theorieteil zu bestellen.

      • Dozent

        Tim Englbrecht, via AOK Regensburg

      • Titel

        „Wie geht man mit der psychischen Belastung von Studierenden in Veranstaltungen um?"

      • Termin

        18.06.2026, 17-18 Uhr

      • Raum

        virtuell per Teams. Die Zugangsdaten erhalten Sie ca. eine Woche vor der Veranstaltung

      • Inhalt

        Der Vortrag wird gemeinsam von der Personalentwicklung und der Gesunden Hochschule angeboten.

      • Dozent

        Prof. Dr. Carl Heese, Fakultät Sozial- und Gesundheitswissenschaften, Forschungsgebiet: Rehabilitation, Gesundheitsförderung, Evaluation und Qualitätsentwicklung

    Titel

    Termin

    Raum

    Inhalt

    Dozent

    Workshop: „Rückenbeschwerden, aber keine Zeit für´s Fitnessstudio?“

    04.11.2025, 9-10 Uhr

    A003 (Auf Anfrage auch Online-Teilnahme möglich)

    Jeder weiss, dass Krafttraining in der heutigen Zeit ein zentraler Bestandteil für die Erhaltung unserer Gesundheit ist. Doch es mangelt oft an der Zeit. In diesem Workshop erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie ihre Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur gezielt trainieren können, und das direkt an ihrem Arbeitsplatz. Weitere Inhalte: ► Warum werde ich krank, wenn ich nur sitze? ► Wie steuere ich die Intensität, damit Übungen für mich effektiv sind? ► Welche Hilfsmittel benötige ich? ► Strategien für die Umsetzung. Was wird benötigt: ✔ Jeder Teilnehmer bekommt eine Übungsübersicht ✔ Lockere Kleidung ✔ Stift ✔ Teilnehmer: max. 15–20 Personen

    Christian Bergauer, Dipl.-Sportlehrer für Reha/Präv., Fachkraft für BGM im Betrieb (IHK), Praxis Brummer

    „Hauptsache GESUNDHEIT – Stressmanagement mit System und mentale Gesundheit ist viel mehr als Entspannung!“

    03.12.2025, 9-10:30 Uhr

    A003

    Achtung! Dieser Vortrag verändert etwas! Sie werden erfahren, was Sie im Alltag selbst für Ihre Gesundheit tun können! Ausreden werden schwieriger!

    Dr. Martin Simmel

    „Darmmikrobiom und Gesundheit“

    04.02.2026, 10-11 Uhr

    K004

    In diesem Vortrag dreht sich alles um das faszinierende Zusammenspiel zwischen unserem Darmmikrobiom und unserer Gesundheit. Das Mikrobiom – ein komplexes Ökosystem aus Billionen von Bakterien – beeinflusst weit mehr als nur unsere Verdauung. Es spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar unser seelisches Wohlbefinden. Besonders spannend ist der Einfluss unserer Ernährung: Was wir essen, bestimmt maßgeblich, welche Mikroorganismen in unserem Darm gedeihen. Während eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Kost die „guten“ Bakterien stärkt, können Zucker, Fertigprodukte oder häufige Medikamenteneinnahme das empfindliche Gleichgewicht stören. Der Vortrag vermittelt auf anschauliche Weise, wie wir durch bewusste Ernährung unser Mikrobiom pflegen und damit unsere Gesundheit aktiv unterstützen können. ► Hinweis: Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit sich ein kostenloses Kochbuch inklusive Theorieteil zu bestellen.

    Tim Englbrecht, via AOK Regensburg

    „Wie geht man mit der psychischen Belastung von Studierenden in Veranstaltungen um?"

    18.06.2026, 17-18 Uhr

    virtuell per Teams. Die Zugangsdaten erhalten Sie ca. eine Woche vor der Veranstaltung

    Der Vortrag wird gemeinsam von der Personalentwicklung und der Gesunden Hochschule angeboten.

    Prof. Dr. Carl Heese, Fakultät Sozial- und Gesundheitswissenschaften, Forschungsgebiet: Rehabilitation, Gesundheitsförderung, Evaluation und Qualitätsentwicklung

  • Persönliche Trainingsanleitung und -anwendung gemeinsam mit den Kollegen erfahren.

    Die Online-Rückenschule bietet umfassende Aufklärung, gemeinsames Üben und Anleitung zur Eigenhilfe für die Gesunderhaltung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, besonders bei sitzenden Tätigkeiten wie Bildschirmarbeit. 

    Pro Woche findet 1 Termin statt, eine Einheit dauert 30 min. Die Termine sind nicht aufeinander aufbauend, vereinzelte Teilnahmen bzw. „Quereinstiege“ sind jederzeit möglich. Die Sitzungen werden digital via Zoom abgehalten.

    Der Kurs findet immer dienstags, von 11:30 bis 12:00 Uhr statt. Die konkreten Termine (siehe unten) sind weiter unten tabellarisch aufgelistet. Bitte beachten Sie, dass von Juli bis einschließlich September keine Rückenschule stattfindet.

    Die TeilnehmerInnen erhalten eine Zoom-Einladung direkt vom Trainer, Herrn Christian Bergauer (Dipl.-Sportlehrer, Praxis Brummer).

    Bei Interesse richten Sie Ihre Anmeldung bitte an Melanie Weigl
    Für Teilnehmende aus letztem Jahr ist keine erneute Anmeldung notwendig. Sie erhalten den Zugangslink einfach weiterhin wie gewohnt rechtzeitig zum Kursbeginn.

     


    Januar bis Juni

      • 14.01

      • 21.01

      • 28.01

      • 04.02

      • 11.02

      • 18.02

      • 25.02

      • 04.03

      • 11.03

      • 18.03

      • 25.03

      • 01.04

      • 08.04

      • 15.04

      • 22.04

      • 29.04

      • 06.05

      • 13.05

      • 20.05

      • 27.05

      • 03.06

      • 10.06

      • 17.06

      • 24.06

    14.01

    21.01

    28.01

    04.02

    11.02

    18.02

    25.02

    04.03

    11.03

    18.03

    25.03

    01.04

    08.04

    15.04

    22.04

    29.04

    06.05

    13.05

    20.05

    27.05

    03.06

    10.06

    17.06

    24.06

    Oktober bis Dezember

      • 07.10

      • 14.10

      • 21.10

      • 28.10

      • 04.11

      • 11.11

      • 18.11

      • 25.11

      • 02.12

      • 09.12

      • 16.12

    07.10

    14.10

    21.10

    28.10

    04.11

    11.11

    18.11

    25.11

    02.12

    09.12

    16.12

  • Yoga ist eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele. Es bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Yoga ist nicht nur ideal für Ihre Haltung, sondern auch ein ausgezeichneter Ausgleich zum Büroalltag. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist herzlich eingeladen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

     

    Termine:

    Dienstags um 15.15 Uhr

    03.03.

    10.03.

    17.03.

    24.03.

    31.03.

    07.04.

     

    Bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen.

     

    Über den Raum werden wir Sie rechtzeitig informieren.

     

    Trainerin: Julia Guth, Yogalehrerin, Mitarbeiterin OTH Regensburg.

     

    Anmeldung bitte direkt an Julia Guth senden!


  • Angeboten werden: Freies Schwimmen, Pausenfitness/Rückenfit, Pilates, Jumping Fitness, Freies Krafttraining, Jumping Fitness, Zen Meditation, Yoga

    Bei den Kursen handelt es sich um unentgeltliche Sportangebote im Rahmen des BGM.

     

    Für diese Kurse braucht man keinen Sportausweis und es ist keine Anmeldung erforderlich.

    Die Sportangebote können nur außerhalb der Arbeitszeit in Anspruch genommen werden. 

    Für Rückfragen steht Ihnen Frau Angelika Mundigl zur Verfügung. 

    Es besteht die Möglichkeit, sich in einen Verteiler aufnehmen zu lassen, um bei Kursausfällen, o.ä., per E-Mail darüber informiert zu werden.

    Senden Sie Ihre E-Mail-Adresse hierzu gerne an: angelika.mundigl(at)ur.de

     

    Aktuelle Sportprogramme im Überblick:

    Kurzübersicht

    Details zu den Angeboten

    Hinweis auf Kursausfälle

    Cardiotraining: Die Cardiogeräte auf der Tribüne (Dreifachhalle) stehen täglich (Mo bis Fr) von 12:00-13:00 Uhr zur Verfügung. Kommen Sie gerne zum Training vorbei.

    Krafttraining - Freies Training - Do 12:00-13:00 Uhr
    entfällt am Donnerstag, 5.2.2026

    Pausenfitnesskurs montags 13:15-14:00 Sammelgebäude:
    Kursausfall am: 16.2., 23.2., 16.3.

    Pausenfitnesskurs mittwochs, 12:00-12:45 Uhr Biologie:
    Kursausfall am: 18.2., 25.2., 18.3.

    Pilates:
    entfällt am Di 10.2. sowie 17.2.

    Yoga mit Jürgen, donnerstags 12:00-13:00 Uhr
    Der Kurs endet mit dem 5.2.2026. Er pausiert in der vorlesungsfreien Zeit und
    startet wieder mit Beginn der Vorlesungszeit des Sommersemesters am 16.04.2026
     

     


Gesundheitsfördernde Maßnahmen

Ernährung

  • An der OTH Regensburg gibt es zwei Mensen und drei Cafeterien. Diese werden vom Studierendenwerk Oberpfalz/Niederbayern betrieben. Auf deren Homepage finden Sie die Öffnungszeiten und Standorte der Einrichtungen. Außerdem gibt es dort den Speiseplan der Mensa, der auch bequem per App aufs Handy erhalten werden kann. Im Speiseplan enthalten sind Gerichte der MensaVital.