Gestärkt durch den Lernalltag

Format: Präsenz

Sprache: Deutsch

Inhalte:

Du fühlst dich beim Lernen häufig gestresst, unter Druck oder schiebst Aufgaben zu lange vor dir her? Dieser interaktiv gestaltete Workshop bietet dir die Möglichkeit, typischen Lernproblemen auf die Spur zu kommen. Mithilfe verschiedener praktischer Übungen setzt du dich damit auseinander, welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen dein Lernverhalten beeinflussen und welche persönlichen Veränderungsmöglichkeiten sich daraus ergeben. Zudem hast du die Möglichkeit, dir eigene Stärken bzw. Ressourcen bewusst zu machen, um künftig herausfordernde (Lern-) Situationen konstruktiver zu bewältigen

Inhalt des Workshops:
- Vertiefte Reflexion von persönlichen Herausforderungen beim Lernen
- Neue Perspektiven gewinnen und Lösungsideen entwickeln – alleine und gemeinsam in der Gruppe
- Psychologische Hintergründe zum Thema Prokrastination (wiederkehrendes Aufschieben von wichtigen Aufgaben) und Perfektionismus
- Fachlicher Input und praktische Übungen zu Resilienz und persönlicher Stärkung
- Informationen zu weiterführenden Hilfsangeboten, z.B. bei Prüfungsangst und zur Stressbewältigung

Anmeldung: über unser Alumni Portal Weiterleitung zur Anmeldung

Der Workshop findet in Kooperation mit der Agentur für Arbeit Regensburg statt.