Die Mona Lisa und die Aufschieberitis

Format: Präsenz

Sprache: Deutsch

Inhalte:

Kennst du das?

Eigentlich weißt du genau, was zu tun ist, und trotzdem schiebst du eine Aufgabe immer wieder vor dir her. Statt zum Beispiel mit der Klausurvorbereitung oder der Hausarbeit anzufangen, beschäftigst du dich mit anderen Dingen, obwohl die Zeit bereits drängt. Dieses Verhalten wird als Prokrastination bezeichnet und begegnet vielen Menschen im Berufs- und Privatleben.

In diesem Workshop gehst du den Ursachen des Aufschiebens auf den Grund und lernst, warum es oft so schwerfällt, ins Handeln zu kommen. Gemeinsam betrachten wir die Mechanismen, die hinter Prokrastination stecken, und entwickeln Strategien, die dir helfen können, bewusster und effizienter mit Herausforderungen umzugehen.

Du reflektierst deine eigenen Antreiber und erkennst, welchen Einfluss sie auf dein Arbeits- und Entscheidungsverhalten haben.

Anhand praxisnaher Beispiele erfährst du, wie du Entscheidungen bewusster treffen und innere Blockaden abbauen kannst.

Hierzu lernst du verschiedene Methoden des Zeit- und Selbstmanagements kennen. Denn Werkzeuge wie die Eisenhower-Matrix, die Pomodoro-Methode, Priorisierungstechniken oder eine strukturierte Aufgabenplanung helfen dir dabei, leichter ins Handeln zu kommen.

Anmeldung: über unser Alumni Portal Weiterleitung zur Anmeldung

Der Workshop findet in Kooperation mit der Agentur für Arbeit Regensburg statt.